반응형 꿀상식1 단백질 보충제의 가장 좋은 섭취방법? 정해진 섭취량과 시기는? 안녕하세요, 꿀상식입니다. 저의 포스팅 글은 운동 상급자 또는 그 이상의 고급자 분들이 읽기엔 다소 기초적이고 이미 알고 계실 내용이라는 점을 미리 말씀드립니다. 오늘은 어제 포스팅한 단백질 보충제란 무엇이고 그 종류에는 어떤 것들이 있는지에 대한 글에 이어서 단백질 보충제의 섭취법과 섭취량 그리고 섭취시기에 대해서 간략히 다뤄보고자 합니다. 이 글을 읽고 계신 분이라면 자신이 어떤 종류의 단백질 보충제를 섭취해야하며 또 어떤 종류의 보충제가 나에게 가장 적합한지에 대해 어느 정도 감은 잡고 계실거라 생각합니다. 그럼 본인이 어떤 종류의 단백질을 보충제를 섭취 해야 할 지 결정하셨다면 과연 그 보충제를 어떻게, 얼마나, 언제 먹어야 좋을까요? 과연 정해진 답이 있는 걸까요? 단백질 보충제 섭취법과 섭취량.. 2021. 6. 15. 이전 1 다음 반응형
